Bulletin

Skąd tylu z nas czerpie radość z triathlonu? Inni wciąż się zastanawiają czy po kolejnym maratonie może spróbować coś innego, jedni zwiększają dystanse i startują w ultramaratonach inni decydują się na krok na szerokie wody idąc w triathlon. Jestem pewien, że gdyby...

Największą bronią ludzi aktywnie uprawiających sport nie są mięśnie, ale umysł. Podobnie jak muskulaturę, mózg także trzeba ćwiczyć, by osiągać najlepsze wyniki. Przyjęło się, że wraz z Nowym Rokiem stawiamy sobie nowe cele. To już taka świecka tradycja. Niestety, jej...

Analiza sytuacji- Twoja rodzina- Twój stanu zdrowia- Twój portfel- Twój czas By chcieć podskoczyć trzeba najpierw zrobić 2 kroki w tył - mawiał mój trener z siatkówki, kiedy moje zbicie piłki było po prostu do .... ??W tej sytuacji musisz zrobić dokładnie to...

Aktywność fizyczna powinna zajmować znaczące miejsce w życiu każdego z nas. Tymczasem okazuje się, że nie brakuje osób, które w ogóle się nie ruszają. Nie bądź jedną z nich !!! Wpływ braku aktywności fizycznej na układ oddechowy Zrezygnowanie z aktywności fizycznej to...