Triathlon gegen Langstreckenlauf

Woher nehmen so viele von uns Freude am Triathlon? Andere fragen sich immer noch, ob er nach einem weiteren Marathon etwas anderes ausprobieren kann, einige erhöhen die Distanz und starten in Ultramarathons, andere beschließen, im Triathlon auf das weite Wasser zu...

„BULLET“ -Projekt – 2. Ein ehrgeiziger Geist

Die größte Waffe von Menschen, die aktiv Sport treiben, sind nicht die Muskeln, sondern der Geist. Wie die Muskulatur muss auch das Gehirn trainiert werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Es ist üblich, dass wir uns mit dem neuen Jahr neue Ziele setzen. Dies...

BULLET – Projekt 1. Situationsanalyse

Situationsanalyse Deine FamilieIhr GesundheitszustandDeine BrieftascheDeine Zeit Um springen zu wollen, müssen Sie zuerst 2 Schritte zurücktreten – mein Volleyballtrainer pflegte zu sagen, als meine Ballpause gerade bis … ? war ?In dieser Situation müssen Sie...

Was ist, wenn es dich betrifft?

Körperliche Aktivität sollte einen bedeutenden Platz im Leben eines jeden von uns einnehmen. Inzwischen stellt sich heraus, dass es viele Menschen gibt, die sich überhaupt nicht bewegen. Sei nicht einer von ihnen !!! Auswirkungen von körperlicher Inaktivität auf die...